| 咖喱洋葱炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 50克 | 咖喱洋葱炒肉片热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于蹦床57分钟消耗的热量...210 | |||||
咖喱洋葱炒肉片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（50克）、洋葱（150克）、辣椒（一个）、咖喱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、淀粉（适量）、植物油（适量）、蒜粒（适量）
1/9. 准备的材料。
2/9. 猪肉洗净切片，加入胡椒粉、盐和淀粉拌匀。
3/9. 锅中爆香蒜粒，下入洋葱煸炒。
4/9. 放入辣椒翻炒至洋葱软榻盛出。
5/9. 锅中留底油，滑炒肉片。
6/9. 撒入咖喱粉。
7/9. 倒入洋葱和辣椒翻炒。
8/9. 最后勾芡。
9/9. 出锅上桌。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补钙、滋阴等功效；可与木瓜、鸡腿菇、芒果搭配；与菠菜、乌梅、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱洋葱炒肉片热量198 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克