| 啤酒鸡翅小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅小土豆热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于柔软体操204分钟消耗的热量...280 | |||||
啤酒鸡翅小土豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、土豆（适量）、啤酒（适量）、洋葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/9. 准备好的主料，小土豆洗净不要去皮，洋葱切块。
2/9. 大料 和切片的姜。
3/9. 鸡翅飞水控干。
4/9. 锅中放少量的有 爆香大料及姜片。
5/9. 倒入焯好水的鸡翅。
6/9. 加入酱油 糖 盐。
7/9. 加入啤酒没过鸡翅。
8/9. 开锅后放入小土豆 洋葱块，转小火烧至土豆用筷子能扎透。
9/9. 转大火收干汤汁即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅小土豆热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克