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泡椒鸡爪

泡椒鸡爪的热量和减肥功效

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泡椒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡爪1270千卡254千卡23.9克16.399999克
总量500泡椒鸡爪热量/卡路里1270千卡
烫衣服 热量1270千卡,相当于烫衣服635分钟消耗的热量...120

泡椒鸡爪的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡爪(500克)、泡椒(500克)、花椒(10克)、姜(1块)、醋(10克)、盐(5克)
泡椒鸡爪的做法图解1

1/10. 鸡爪洗净。

泡椒鸡爪的做法图解2

2/10. 剁成小块。

泡椒鸡爪的做法图解3

3/10. 买来的泡椒,水有点少,加了点水烧开,放凉,加一点醋.姜备用。

泡椒鸡爪的做法图解4

4/10. 锅里放水.花椒.盐。

泡椒鸡爪的做法图解5

5/10. 鸡爪放入煮10分钟(其实先焯一下再煮,更好)。

泡椒鸡爪的做法图解6

6/10. 把煮好的鸡爪洗净。

泡椒鸡爪的做法图解7

7/10. 放在水管下冲泡1小时。

泡椒鸡爪的做法图解8

8/10. 泡到这样就行了。

泡椒鸡爪的做法图解9

9/10. 放入泡椒里泡2个小时就可以吃了。

泡椒鸡爪的做法图解10

10/10. 泡椒鸡爪做好了,辣辣的...

食材功效信息

鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养颜护肤、祛脂降压、消除皱纹等功效;可与油菜搭配;

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营养信息

  • 泡椒鸡爪热量1270 千卡
  • 脂肪16.399999 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
  • 169 毫克
  • 36 毫克
  • 1.4 毫克
  • 108 毫克

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