| 茨菇红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1000克 | 茨菇红烧肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡，相当于侧泳635分钟消耗的热量...480 | |||||
茨菇红烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、茨菇（1000克）、八角（三颗）、生姜（10片）、大葱（1颗）、花椒（3克）、白糖（4勺）、料酒（1勺）、香油（100克）
1/3. 佐料加了点辣椒
2/3. 收汁
3/3. 上桌
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润燥、润肌肤等功效；可与蘑菇、萝卜、白菜搭配；与田螺、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茨菇红烧肉热量5080 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克