| 照烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葡萄酒 | 克 | 80千卡 | 72千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 511克 | 照烧鸡翅热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于瑜伽342分钟消耗的热量...150 | |||||
照烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、葡萄酒（40毫升）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、姜（适量）
1/5. 鸡翅洗净，用盐，糖，料酒，姜来醃入味。
2/5. 放少许油热锅，将鸡翅摆好。
3/5. 两边煎至金黄
4/5. 加入调好的酱汁，酱汁是葡萄酒加蚝油。
5/5. 焖的时候也要两面翻一下，这样上色均匀，卖样好。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
葡萄酒的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、促消化、抗氧化等功效；与马面鱼、橡皮鱼、绿鳍马面豚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 照烧鸡翅热量856 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠52.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾238 毫克