| 杭椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜椒 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 杭椒炒肉热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于打篮球6分钟消耗的热量...480 | |||||
杭椒炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
前腿肉（250克）、菜椒（200克）、盐（适量）、白糖（半勺）、生抽（10毫升）、味精（适量）、食用油（适量）
1/7. 前腿肉
2/7. 切片，加适量食用油，盐，生抽，味精，胡椒粉，淀粉拌均
3/7. 菜椒切丝
4/7. 热锅冷油将肉片炒散
5/7. 用炒过肉的油，把菜椒炒加适量盐，生抽，糖，
6/7. 把肉倒入锅内翻炒，加料酒，味精。起锅
7/7. 上桌
食材功效信息
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有增进食欲、治便秘、帮助消化等功效；可与羊肉、羊排、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杭椒炒肉热量44 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克