| 麻油酱萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 595克 | 麻油酱萝卜热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于广场舞149分钟消耗的热量...180 | |||||
麻油酱萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、麻油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、醋（适量）
1/1. 白萝卜洗净切薄片，加适量盐、生抽、白糖、醋、麻油一起拌匀，加密封盖紧，放冰箱腌制3天即可（中途开盖翻几下，使其均匀入味）。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、帮助消化、消食等功效；可与北豆腐、猪肉、油豆腐搭配；与胡萝卜、银耳、何首乌相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、慢性咽喉炎、促进骨骼发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 麻油酱萝卜热量447 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物118.13 克
- 钠46545 毫克
- 钙653 毫克
- 铁31.1 毫克
- 钾613 毫克