| 红烧冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 红烧冬瓜热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于摔跤4分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧冬瓜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（250克）、小葱（少许）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、老抽（少许）
1/8. 原料图。
2/8. 冬瓜切小块，切花刀。
3/8. 入油锅煎至底部微黄。
4/8. 烹入少许老抽。
5/8. 加水没过冬瓜。
6/8. 调入鸡精和盐。
7/8. 撒上葱花。
8/8. 出锅即可食用。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、减肥降脂、润肤美容等功效；可与甲鱼、口蘑、鸡肉搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧冬瓜热量23 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克