| 酸辣西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 233克 | 酸辣西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于剪指甲37分钟消耗的热量...60 | |||||
酸辣西葫芦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（适量）、花椒（适量）、红辣椒（适量）、姜（适量）
1/3. 西葫芦洗净，先纵向切成两半，然后切片儿
2/3. 炒锅热油，花椒、干红辣椒、姜末下锅煸一下
3/3. 西葫芦入锅翻炒半分钟，放盐、醋再稍微翻炒几下，关火，完成！
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润泽肌肤、防癌、清热利尿等功效；可与洋葱、豆腐、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣西葫芦热量37 千卡
- 脂肪0.18 克
- 蛋白质1.21 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.35 毫克
- 钾262 毫克