| COOK100金牌BBQ烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | COOK100金牌BBQ烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于抄写414分钟消耗的热量...138 | |||||
COOK100金牌BBQ烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、COOK100金牌BBQ烤翅腌（适量）、奥尔良烤翅的腌料（适量）
1/4. COOK100金牌BBQ烤翅腌料。
2/4. 鸡翅洗净。
3/4. 用两种腌料抓匀，冷藏腌制一夜，第二天拿出来刷一层色拉油放入烤箱烤10分钟。我的烤箱温度设定在160度。
4/4. 十分钟之后，取出烤盘，翻面，刷一层色拉油，烤5-10分钟即可。出炉撒少许的熟芝麻，也可以加入熟芝麻之后，再烤几分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- COOK100金牌BBQ烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克