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西红柿大辣椒

西红柿大辣椒的热量和减肥功效

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西红柿大辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柿子246千卡71千卡0.4克0.1克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
总量460西红柿大辣椒热量/卡路里271千卡
坐飞机 热量271千卡,相当于坐飞机271分钟消耗的热量...60

西红柿大辣椒的做法共3个步骤

食材主料/辅料

柿子(3个)、青椒(3个)、白糖(1勺)、盐(1勺)
西红柿大辣椒的做法图解1

1/3. 备料

西红柿大辣椒的做法图解2

2/3. 热油炒大辣椒丝,炒至稍软微微变色

西红柿大辣椒的做法图解3

3/3. 炒柿子后加糖和盐个一勺,再翻炒几下即可出锅

食材功效信息

柿子的热量71千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止血凉血、活血降压、润肺化痰等功效;可与黑豆、猪肉搭配;与石榴、牡蛎、明虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、健胃消食、缓解疲劳等功效;可与鲳鱼、猪肝、黑木耳搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 西红柿大辣椒热量271 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物23.9 克
  • 33.8 毫克
  • 23 毫克
  • 1 毫克
  • 293 毫克

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