| 醋溜炸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 醋溜炸蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于攀登雪山6分钟消耗的热量...990 | |||||
醋溜炸蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8个）、西红柿（5个）、葱（适量）、食用油（适量）、大蒜（4瓣）、米醋（适量）、白糖（适量）、水淀粉（适量）
1/1. 先用油将鸡蛋炸成稍微焦黄，起锅待料；2、将西红柿剥皮，切成小丁；3、将葱花切成0.5厘米的葱段；4、在油锅中留少许油，放入切碎的蒜蓉过一下油，放入西红柿丁，翻炒，加适量水，将西红柿焖成糊状后加入少许米醋（也可不加，看个人口味），再加适量白糖，最后加入水淀粉调成糊状，之后加入葱段，放入炸好的鸡蛋搅拌均匀后可以起锅了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与圆生菜、玉米、银鱼搭配；与茶叶、雪莲果、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜炸蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克