| 营养酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 营养酱拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于唱歌370分钟消耗的热量...120 | |||||
营养酱拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、大酱（适量）、五花肉（适量）、胡萝卜（适量）、杏鲍菇（适量）、青菜（适量）
1/1. 五花肉、胡萝卜、杏鲍菇切小丁！锅热加少量油放入五花肉煸一下放入切好的丁炒到快熟时加入大酱盛出！锅加水把面煮熟，煮面的水可以青菜焯熟！最后把面、青菜、酱拌在一起就ok了！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 营养酱拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克