| 韩国炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 427克 | 韩国炒年糕热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于念书329分钟消耗的热量...88 | |||||
韩国炒年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
韩国泡菜（适量）、年糕（适量）、盐 糖（适量）
1/3. 年糕放入水里煮熟，放凉
2/3. 另起一锅，热油，放泡菜，辣酱炒，再放入年糕
3/3. 加水煮，放盐，糖适量，等汤汁变稠就可以出锅了。
食材功效信息
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、预防便秘等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、美容益寿、健脾暖胃等功效；
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营养信息
- 韩国炒年糕热量483 千卡
- 脂肪2.18 克
- 蛋白质5.27 克
- 碳水化合物38.3 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克