| 杏鲍菇炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 杏鲍菇炒香肠热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于潜泳4分钟消耗的热量...900 | |||||
杏鲍菇炒香肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、香肠（适量）、青椒（适量）、大蒜（适量）
1/2. 所有原料洗干净，切片，切丝，切花刀； 2、锅中热油，蒜片爆香，下杏鲍菇，稍微翻炒后改中火，加一点点盐，菇丝微软加香肠、青椒丝；
2/2. 一起炒熟后起锅装盘。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏鲍菇炒香肠热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克