| 儿童餐点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 204克 | 儿童餐点热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于肚皮舞78分钟消耗的热量...270 | |||||
儿童餐点的做法共1个步骤
食材主料/辅料
烤肠（一根）、鸡蛋（一个）、西红柿圈（两个）、果酱（适量）
1/1. 西红柿切圈放入电饼铛，鸡蛋搅散浇到西红柿圈内。同时煎上烤肠。三分钟后出锅吧。摆上造型，浇上果酱^o^
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、清热解毒等功效；可与银鱼、洋葱、玉米搭配；与地瓜、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童餐点热量349 千卡
- 脂肪19.51 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物11.92 克
- 钠1102 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克