| 照烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 照烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于操作318分钟消耗的热量...180 | |||||
照烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6块）、酱油（适量）、白糖（适量）、水（约100毫升）、植物油（少量）
1/5. 鸡翅洗净，用叉子戳几个孔
2/5. 开锅下油，煎鸡翅。油有一点就可以，不要多。
3/5. 放少量水，将鸡翅煮熟。
4/5. 酱油和糖约按3比4的比例，调成汁，倒入锅里。
5/5. 适当翻动，至汤汁黏稠即可。装盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 照烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克