| 红薯叶窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 总量 | 378克 | 红薯叶窝窝头热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于砌砖18分钟消耗的热量...420 | |||||
红薯叶窝窝头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯叶（适量）、鸡蛋（适量）
1/1. 红薯叶切碎。 2、加入鸡蛋、面粉、盐、花椒粉等，揉成面团。2、团成窝窝头上锅蒸15分钟。
食材功效信息
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进新陈代谢、通便利尿、延缓衰老等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
