| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 炸酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于电工247分钟消耗的热量...180 | |||||
炸酱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、蒜苔，青椒，黄瓜（适量）、鸡蛋（3个）、西红柿（2个）、甜面酱，黄豆酱（适量）、花椒（适量）、食用油，水（适量）
1/1. 首先将蒜苔青椒，西红柿切丁备用，黄瓜切丝备用，将鸡蛋打入碗中打散，可加少量盐，热锅加油把鸡蛋炒熟乘出备用，放锅加油，油热后，加入蒜苔青椒丁炒至七分熟，加入甜面酱和黄豆酱按1比1的量，翻匀，加水，按个人需要稠度，翻炒一会儿加入西红柿，熬至酱开，放入鸡蛋，出锅，煮面条，面好后，加酱和黄瓜丝
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸酱面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克