| 桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 193克 | 桃酥饼热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于走路158分钟消耗的热量...390 | |||||
桃酥饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（5汤勺）、核桃（适量）、面粉（3汤勺）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（3汤勺）
1/10. 面粉和玉米粉通通倒入调味盆里混合均匀
2/10. 把混合均匀的粉过筛两边
3/10. 加入少许的盐和3勺白糖
4/10. 加入适量的食用油
5/10. 把面团揉至光滑
6/10. 把面团放入冰箱冷藏一小时
7/10. 把核桃仁碾碎
8/10. 把冷藏好的面团拿出来，搓一小坨在核桃碎上面滚一圈，再搓成小丸子状
9/10. 把所有搓好的丸子，用手指在中心压一下（呈中心下沉状）
10/10. 送进微波炉里，中火2分钟，拿出来把饼翻个面，再中火两分钟后看下来好了没，没好的话，再叮半分钟即可
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、补虚强体、预防动脉硬化等功效；可与芝麻、锁阳、鳝鱼搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥饼热量1030 千卡
- 脂肪69.069999 克
- 蛋白质19.09 克
- 碳水化合物90.56 克
- 钠7 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克