| 南瓜猪猪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 622克 | 南瓜猪猪糕热量/卡路里1296千卡 | |||
 热量1296千卡，相当于泡澡648分钟消耗的热量...120 | |||||
南瓜猪猪糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜（1人份）、糯米粉（1人份）、玉米面（1人份）
1/2. 水煮南瓜捞上来后+糯米粉玉米面
2/2. 南瓜一直搅拌，终于可以做成食物啦，哈哈，记住，要多放点粉粉哦，不然很粘滴。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、解鸦片毒、消炎止痛等功效；可与红豆、五花肉、猪肉搭配；与大花蟹 、青蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补脑益智、壮气提神等功效；可与百合、赤小豆、桑葚搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与山药、山药豆、蒜头搭配；与生蚝、海蛎干、螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜猪猪糕热量1296 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物158.4 克
- 钠1.3 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾421 毫克