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水煮海螺丝

水煮海螺丝的热量和减肥功效

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水煮海螺丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量71水煮海螺丝热量/卡路里26千卡
垒球 热量26千卡,相当于垒球6分钟消耗的热量...240

水煮海螺丝的做法共1个步骤

食材主料/辅料

海螺丝(500克)、葱(两小段)、姜(四片)、料酒(适量)、盐(适量)
水煮海螺丝的做法图解1

1/1. 水烧开,放姜,葱,后放海螺丝,放料酒,放盐,水开出锅

食材功效信息

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、降低胆固醇、治疗高血压等功效;可与牛小排、牛腱子肉、牛肉搭配;与苦细叶生菜、米豆腐、脆豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、温肺止咳、促进消化等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 水煮海螺丝热量26 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物14.9 克
  • 27.9 毫克
  • 49 毫克
  • 1.9 毫克
  • 435 毫克

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