胡萝卜丝炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 420克 | 胡萝卜丝炒肉片热量/卡路里1266千卡 | |||
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1/7. 第一部准备材料,猪肉跟胡萝卜!
2/7. 第二步,重头戏来了,把猪肉洗干净,切片,加盐加家乐鸡粉加生粉!搅拌均匀后等个15到20分钟!
3/7. 第三步,把胡萝卜去皮洗干净切成丝
4/7. 第四步,起锅倒油烧热!
5/7. 第五步,倒入腌制好的肉片,快速翻炒,然后装盘!
6/7. 第六步,再倒油烧热,放入胡萝卜丝,炒熟
7/7. 第七步,将刚才炒好的肉片倒入锅中,再加入家乐鸡粉,快速翻炒。炒均匀即可!装盘,大功告成!
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、润肌肤、润肠胃等功效;可与豆腐皮、小白菜、冬笋搭配;与荞麦、雪梨、梨相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、胃肠蠕动、防癌等功效;可与狗肉、西兰花、蜂蜜搭配;与白萝卜、柠檬、红枣相克,同食可能会引起不适;
生粉的热量355千卡(每100克);具有美容护肤、减肥、美容养颜等功效;