| 烧冬瓜 简单排毒哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 烧冬瓜 简单排毒哦热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于改建房屋7分钟消耗的热量...330 | |||||
烧冬瓜 简单排毒哦的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、生抽（适量）、葱花（适量）、白糖（半勺）、盐（少量）
1/3. 倒入少量油煎炒冬瓜块炒到出点水
2/3. 然后放入白糖把冬瓜拨到一旁把白糖炒出色然后混一起炒然后放入生抽炒倒一碗水煮出锅前撒盐
3/3. 出锅前再放葱花
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、防癌、消渴等功效；可与大花蟹、仔鸡、绿豆芽搭配；与红豆、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧冬瓜 简单排毒哦热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克