野蘑菇炒鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
总量 | 467克 | 野蘑菇炒鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
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1/6. 择了一个小时野蘑菇上的草叶等杂物。
2/6. 用清水清洗了五遍。
3/6. 开水焯一焯
4/6. 焯之后的野蘑菇显得干净多了!
5/6. 锅里放油,油热后,放姜片、葱花,炒香,放蘑菇,炒一会,放辣椒、熟了的鸡块,酱油、盐。
6/6. 颜色不错吧!滑溜爽口,味道不错呐!
鸡块的热量206千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有活血通络、强筋壮骨、健脾胃等功效;可与栗子、冬瓜、冬虫夏草搭配;与海虾、菊花、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;