| 照烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 照烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于种草375分钟消耗的热量...150 | |||||
照烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（13根）、冰糖（8小颗）、蚝油（2勺）、酱油（1.5勺）、料酒（1勺）、盐（少许）、鸡精（少许）、大蒜（三粒）、姜（3片）、葱（5段）
1/6. 鸡翅凉水浸泡十分钟！耗油，酱油，料酒，盐，鸡精，冰糖调成一碗酱汁！
2/6. 小火倒油，葱姜蒜入锅！
3/6. 小火入鸡翅！
4/6. 稍煎一下转大火！
5/6. 煎至两面金黄后加入刚才调好的酱汁，翻炒至上色均匀！
6/6. 加入一碗水，不要太多，刚好没过鸡翅就好！大火收汁！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 照烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克