| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 884克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于速度滑冰80分钟消耗的热量...900 | |||||
咖喱鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（四个）、土豆（一个）、胡萝卜（一根）、味好美咖喱鸡调料（一袋）、食用油（适量）
1/8. 准备咖喱鸡调料一袋
2/8. 加400毫升水，调成咖喱汁
3/8. 如图，准备好食材。
4/8. 锅中放油，烧八分热，加入鸡翅翻炒，至金黄
5/8. 加入胡萝卜和土豆继续翻炒
6/8. 加入调好的咖喱汁，大火烧开后转小火，炖40分钟
7/8. 40分钟后大火收汁
8/8. 装盘 ！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、养颜、和胃等功效；可与牛肉、肥牛、黄瓜搭配；与螃蟹、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与菠菜、圆白菜、比目鱼搭配；与冬虫夏草、西红柿、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量1201 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克