| 鸡翅烩土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 鸡翅烩土豆热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于迪斯科212分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡翅烩土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10支）、小土豆（4个）、花椒（适量）、青辣椒（适量）、干辣椒（适量）、葱（一根）、姜（两片）
1/4. 将鸡翅中斩断焯水、土豆切片备用
2/4. 锅热以后放入花椒姜片爆香放入焯水后的鸡翅炒制泛黄
3/4. 鸡翅泛黄后加入水没过鸡翅，盖上锅盖焖煮
4/4. 鸡翅八成熟后放入土豆片翻炒放入少许酱油、锅内水快干时放入事先备好的辣椒、葱进行翻炒、入味后加盐即可出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翅烩土豆热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克