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动物饼干

动物饼干的热量和减肥功效

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动物饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油977千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
低粉708千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
总量448动物饼干热量/卡路里2099千卡
冰上掷石游戏 热量2099千卡,相当于冰上掷石游戏525分钟消耗的热量...240

动物饼干的做法共5个步骤

食材主料/辅料

黄油(110克)、糖粉(60克)、蛋黄(2个)、低粉(200克)、奶粉(20克)
动物饼干的做法图解1

1/5. 黄油110g+糖粉60g,隔温水打发至发白蓬松

2/5. 分次加入2个蛋黄,搅拌均匀

3/5. 筛入低粉200g和奶粉20g,拌成面团后,放冰箱冷藏30min。

动物饼干的做法图解4

4/5. 把面团擀成3mm薄片,用模型压成形

动物饼干的做法图解5

5/5. 烤箱预热180°,中层烤18分钟。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、解热烦、润肺利咽等功效;可与菠菜、北极虾、海虾搭配;与鹅、鹅肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、改善睡眠、美容养颜等功效;可与甘蔗、桃、黑豆搭配;与空心菜、橙、钙粉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 动物饼干热量2099 千卡
  • 脂肪148.64 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物233.36 克
  • 742.8 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.26 毫克
  • 2105 毫克

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