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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
干活 热量953千卡,相当于干活635分钟消耗的热量...90

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8块)、可乐(一瓶)、盐(适量)、花生油(适量)、姜片(适量)、酱油(适量)

1/3. 先把鸡翅倒入滚水中,煮2分钟左右沥干水,在鸡翅不光滑的那面用刀轻切3下,这样煮的时候比较容易入味,也可以再放点盐和酱油腌制一下。(因为没有时间准备,所以这次没有腌制)

2/3. 烧干平底锅,倒入少量花生油,再放入鸡翅和姜片,煎鸡翅时要翻转几次,直至两面金黄色即可,

3/3. 接着倒入可乐,快要浸过鸡翅即可,再加入少量盐、酱油,加盖大火煮,快收汁了就调小一点火,等收汁了就可以出锅了。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、提高免疫力、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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