| 葱爆河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 葱爆河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于讲话155分钟消耗的热量...108 | |||||
葱爆河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
河虾（适量）、小葱（适量）、食盐（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、生姜（适量）
1/3. 河虾洗净，控干水分。姜切丝，小葱切段。
2/3. 热锅下油（油略多），下姜丝炒香，再下河虾炒干水汽。
3/3. 河虾煎炸到金黄色后，加入适量白糖、食盐、酱油调味，再下小葱段炒香后出锅。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、预防动脉硬化、增强性功能等功效；可与西兰花、香菜、辣椒搭配；与橙子、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克