| 不过油版红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 不过油版红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于曼波舞418分钟消耗的热量...180 | |||||
不过油版红烧排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（若干）、姜（一小块）、葱（若干）、红干椒（4个）
1/5. 排骨在电压力锅煮熟。
2/5. 葱姜切片
3/5. 红干椒洗净
4/5. 锅里放一点油，放入冰糖至溶化，放排骨翻炒。在放葱，姜，辣椒翻炒。加入老抽调色，加入压力锅内排骨汤，小火是10分钟。这张忘记排照了
5/5. 加大火收汁，就可以出锅了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、解热毒等功效；可与山楂、红薯、紫菜搭配；与杏仁、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不过油版红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克