| 剁椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 剁椒鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于堆肥187分钟消耗的热量...300 | |||||
剁椒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十个）、生姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）
1/3. 先用料酒，盐将洗净的鸡翅腌制十五分钟左右
2/3. 再将腌制的水倒掉，放剁椒野山椒，生姜蒜末，加料酒，胡椒粉，可将剁椒汁放些进去
3/3. 蒸锅上汽后放鸡翅蒸十五道二十分钟即可，锅内烧热油放几颗花椒爆香，淋入盘中，完成！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克