| 肉末茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 肉末茄子热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于念书409分钟消耗的热量...88 | |||||
肉末茄子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
长条茄子（4根长的）、肉末（一点点）、豆瓣酱（一小勺）、六月鲜酱油（半勺）、盐（一丢丢）、鸡精（一丢丢）、蒜末（一点点）
1/1. 肉末蒜末切好，茄子滚刀块切好。热锅1.5瓷调羹油，蒜末肉末入锅炒一会儿，加入豆瓣酱，炒一会儿。放茄子炒一会儿，火稍微关小点焖熟。好了！
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、滋阴等功效；可与枇杷、莲藕、白菜搭配；与北极虾、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉末茄子热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克