| 辣酱白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 辣酱白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于做题57分钟消耗的热量...108 | |||||
辣酱白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜（5.6片）、干辣椒（适量）、盐（适量）、豆辣椒酱（适量）、食用油（适量）、醋（少许）、白糖（少许）、葱（适量）、姜（适量）、味精（适量）
1/4. 白菜洗净切条，葱姜切碎。
2/4. 炒锅倒油加入葱姜辣爆香，再加入辣椒酱。
3/4. 加入白菜翻炒，加入盐糖
4/4. 待白菜稍微变软加入醋翻炒几下，加入味精关火出锅
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与辣椒、板栗、猪肝搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣酱白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克