| 番茄酱炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 番茄酱炒年糕热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于潜泳21分钟消耗的热量...900 | |||||
番茄酱炒年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（200克）、青椒（一根）、番茄酱（两汤匙）、盐（少许）、白糖（少许）、鸡精（少许）
1/4. 年糕切成小段。方便入味。我用的年糕条。片状的也可以
2/4. 青椒切块备用
3/4. 锅内放油烧热。放入年糕翻炒。带年糕稍软放入番茄酱。多少可根据自己口味。继续翻炒。放入青椒。
4/4. 再依次放盐，糖，鸡精。翻炒。出锅
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、活血行气、延年益寿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄酱炒年糕热量312 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
相关知识
- 1番茄减肥简单又见效
- 2番茄不要和青瓜同吃
- 3番茄越红越营养
- 4番茄红素红色悦动生命
- 5孕妇能不能吃番茄酱
- 6番茄酱怎么吃
- 7番茄酱做法
- 8番茄酱的用法
- 9年糕的热量
- 10过年吃年糕一年更比一年高
- 11专家年糕类食物勿多吃容易形成肠梗阻
- 12年糕是什么做的