下饭菜-酸萝卜炒肉泥的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、润燥、润肠胃等功效；可与莴笋、香芋、莲藕搭配；与鸭梨、香菜、明虾相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、健脾胃、防感冒等功效；可与明虾、苦瓜、小白菜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、胃肠胀气、防感冒等功效；可与鹌鹑、鸡蛋、娃娃菜搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；