| 剁椒蒸鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 剁椒蒸鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于高抬腿117分钟消耗的热量...480 | |||||
剁椒蒸鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（八个）、剁辣椒（适量）、生姜（五片）、大蒜（一瓣）、胡椒粉（适量）、豆鼓（适量）、香油（适量）、料酒（适量）
1/5. 鸡翅，洗净切成二块。
2/5. 备好调料。
3/5. 全拌好在大碗里腌二小时左右。
4/5. 重新装一碗放在高压锅里上气蒸二十分钟。
5/5. 蒸好可以上桌了，可以不要放盐的，因调料里味都够重的。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
