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可乐红烧肉

可乐红烧肉的热量和减肥功效

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可乐红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
烤肉酱108千卡150千卡0.9克0.1克
总量72可乐红烧肉热量/卡路里108千卡
收碗 热量108千卡,相当于收碗43分钟消耗的热量...150

可乐红烧肉的做法共17个步骤

食材主料/辅料

带皮五花肉(适量)、烤肉酱(适量)、生姜(数片)、大蒜(2瓣)、八角(1颗)、香叶(1片)、可乐(1听)、盐(适量)、老抽(适量)、白胡椒粉(适量)、料酒(适量)
可乐红烧肉的做法图解1

1/17. 准备好图片上的材料。

可乐红烧肉的做法图解2

2/17. 洗好八角和香叶,切好姜片和蒜片。

可乐红烧肉的做法图解3

3/17. 将带皮的五花肉放入锅内加入清水和姜片,煮出血沫后捞出冲洗干净。

可乐红烧肉的做法图解4

4/17. 五花肉切成块状。

可乐红烧肉的做法图解5

5/17. 锅内倒少许油把五花肉煸炒下(肥油部分稍稍煎出油后吃着不会觉得腻),再放入八角,香叶,蒜片和剩余的姜片,继续翻炒片刻。

可乐红烧肉的做法图解6

6/17. 加入料酒1大勺。

可乐红烧肉的做法图解7

7/17. 适量胡椒粉。

可乐红烧肉的做法图解8

8/17. 烤肉酱一点点。

可乐红烧肉的做法图解9

9/17. 加入盐少许。

可乐红烧肉的做法图解10

10/17. 再倒入可乐。

可乐红烧肉的做法图解11

11/17. 加入老抽或酱油半勺。(不喜欢吃太甜的话,可加入半厅的可乐和半碗的清水,比例为1:1,没过五花肉)

可乐红烧肉的做法图解12

12/17. 盖上锅盖中小火慢烧15分钟左右,中途记得开盖翻炒均匀。

可乐红烧肉的做法图解13

13/17. 等到汤汁烧煮至一半。

可乐红烧肉的做法图解14

14/17. 最后开大火翻炒,汤汁变浓稠后会包裹着五花肉,亮晶晶的很是漂亮呢!

可乐红烧肉的做法图解15

15/17. 用可乐来烧的五花肉,很是好吃呢!

可乐红烧肉的做法图解16

16/17. 记得要大火收汁啊,这样味道更入味。

可乐红烧肉的做法图解17

17/17. 以上用到的调料的量根据自己的口味增减。

食材功效信息

烤肉酱的热量150千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 可乐红烧肉热量108 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物36.7 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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