| 素鸡炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 467克 | 素鸡炒辣椒热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于聚会747分钟消耗的热量...90 | |||||
素鸡炒辣椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
素鸡（1个）、辣椒（少许）、盐（适量）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 把素鸡切片
2/5. 切些许辣椒。我爱吃辣，所以多切了些
3/5. 倒油把素鸡先炸一下。不过我的没炸好
4/5. 放入辣椒翻炒几下，放盐胡椒粉待辣椒熟就能出锅了
5/5. 出盘，怎么样刚吃吗，辣辣的
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、防血管硬化、促进骨骼发育等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、减肥、健脾胃等功效；可与羊排、海虾、豆腐搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素鸡炒辣椒热量1121 千卡
- 脂肪24.5 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物56.9 克
- 钠377.8 毫克
- 钙331 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾1127 毫克