| 芹菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 471克 | 芹菜炒肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于堵缝隙246分钟消耗的热量...270 | |||||
芹菜炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芹菜（一份）、猪肉（一份）、豆瓣（适量）、姜（适量）、味精（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/3. 芹菜切段
2/3. 半瘦半肥肉
3/3. 油加姜，祘，香。加豆瓣抄香加肉。 肉出香加芹菜
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、养血补虚、利尿消肿等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与虾、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜炒肉热量1107 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克