| 大蒜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 143克 | 大蒜肉丝热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于写作业314分钟消耗的热量...108 | |||||
大蒜肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、新鲜大蒜苗（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）
1/3. 在炒锅中倒入适量食用油，待油热后放入葱花和姜一起爆香。
2/3. 紧接着倒入肉丝快速翻炒，放入适量料酒，酱油，再加入点清水，盖上锅盖煮一会，
3/3. 待锅中肉丝熟后放入切好的蒜一起翻炒2～3分钟，加入适量盐，鸡精，糖，出锅
食材功效信息
猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、止消渴等功效；可与西瓜、魔芋、圆茄子搭配；与茶叶、杏、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大蒜肉丝热量565 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克