| 葱爆肥牛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 葱爆肥牛热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于林业工作4分钟消耗的热量...480 | |||||
葱爆肥牛的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥牛卷（适量）、洋葱（适量）、青尖椒（适量）
1/2. 洋葱~辣椒切成条
2/2. 锅加底油~下入少许洋葱爆香~加牛肉卷~大火爆炒~加蚝油~家乐鸡粉~白胡椒粉~糖少许~盐适量~在把切好的洋葱~辣椒一起到入~快速翻炒~淋红油出锅!~
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、提神、杀菌等功效；可与羊排、猪骨、羊肉搭配；与河虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆肥牛热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克