可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 500克 | 可乐鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
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1/5. 鸡翅洗净,用刀在正反面都划两道口,一定要正反面都划口哦。。
2/5. 将处理好的鸡翅下水焯一下,变色捞出待用。
3/5. 先不开火,将焯好的鸡翅、可乐、姜、白糖、酱油一同放入锅内,再开大火开始炖鸡翅。
4/5. 大火烧开后,转小火慢炖20分钟左右(依汤汁情况而定)。
5/5. 出锅前调大火收汁上色,装盘即可。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、添髓、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适;