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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
总量500可乐鸡翅热量/卡路里970千卡
讲话 热量970千卡,相当于讲话539分钟消耗的热量...108

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、可乐(300毫升)、酱油(少许)、白糖(1勺)、姜(3片)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 鸡翅洗净,用刀在正反面都划两道口,一定要正反面都划口哦。。

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 将处理好的鸡翅下水焯一下,变色捞出待用。

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 先不开火,将焯好的鸡翅、可乐、姜、白糖、酱油一同放入锅内,再开大火开始炖鸡翅。

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 大火烧开后,转小火慢炖20分钟左右(依汤汁情况而定)。

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 出锅前调大火收汁上色,装盘即可。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、添髓、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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