首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
湘味剁辣椒  超辣型

湘味剁辣椒 超辣型的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
湘味剁辣椒 超辣型热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
朝天椒354千卡212千卡15克12克
总量167湘味剁辣椒 超辣型热量/卡路里354千卡
田径 热量354千卡,相当于田径47分钟消耗的热量...450

湘味剁辣椒 超辣型的做法共8个步骤

食材主料/辅料

朝天椒(一斤)、生姜(一大块)、大蒜(一整个)、豆鼓(适量)、盐(适量)
湘味剁辣椒  超辣型的做法图解1

1/8. 买的一斤朝天辣椒。

湘味剁辣椒  超辣型的做法图解2

2/8. 去蒂洗泡。

湘味剁辣椒  超辣型的做法图解3

3/8. 这个蒂上的青皮也要去掉,不然腌制后会变色不好看,怕影响放存时间

湘味剁辣椒  超辣型的做法图解4

4/8. 腌制中就不会影响色泽。

湘味剁辣椒  超辣型的做法图解5

5/8. 通风把生水自然凉干。过程中准备大蒜生姜。

湘味剁辣椒  超辣型的做法图解6

6/8. 为些也要洗净吹干生水。

湘味剁辣椒  超辣型的做法图解7

7/8. 都干了,就开始搅碎了,没搅碎机器的就辛苦用刀剁吧。

湘味剁辣椒  超辣型的做法图解8

8/8. 最后把配料也搅碎拌在辣椒一起,加盐,黑豆豉,盐多少看自己口味调,做好放冰箱储藏,要用拿出来用就行,不生沾生水和油在里面,不然会容易变质。

食材功效信息

朝天椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃、止痒、健胃消食等功效;可与鹌鹑、白菜、茄子搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 湘味剁辣椒 超辣型热量354 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物52.7 克
  • 4 毫克
  • 12 毫克
  • 6 毫克
  • 1085 毫克

相关知识

扫一扫手机查看