| 辣炒肠粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肠粉 | 克 | 531千卡 | 140千卡 | 2克 | 4.4克 |
| 总量 | 379克 | 辣炒肠粉热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于跑步66分钟消耗的热量...480 | |||||
辣炒肠粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肠粉（适量）、辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（一颗）、泰式甜辣酱（适量）、香麻油（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、镇江香醋（适量）、蚝油（适量）
1/7. 准备所有材料
2/7. 肠粉切段
3/7. 入锅蒸熟
4/7. 蒜姜辣椒切末，所有调料调好
5/7. 肠粉蒸好，热油锅，下姜蒜辣椒，炒出味
6/7. 加入调料，加入肠粉炒至均匀上色。
7/7. 出锅，摆盘。
食材功效信息
肠粉的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
