| 红糖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鸡翅 | 克 | 873千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 红糖鸡翅热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡，相当于越野摩托265分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（50克）、鸡翅（450克）、料酒（2勺）、生抽（2勺）、酱油（2勺）、红糖（50克）、蒜末（3瓣）
1/5. 鸡翅洗净，在上面划几刀口子。大蒜切细末^
2/5. 鸡翅加入生抽料酒腌制10分钟
3/5. 加入红糖30克左右，用手把糖粉拌匀抹在鸡翅上，再腌制10分钟
4/5. 小火闷烧鸡翅，期间不时翻动，腌制的汁水如果偏少可再加入酱油，视口味还可加入红糖汁
5/5. 大概20分钟后，美味的红糖鸡翅就出锅了。颜色红亮，甜甜的红糖味，还能活血美颜呢
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、保健等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与竹笋、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖鸡翅热量1059 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物101.4 克
- 钠71.8 毫克
- 钙158 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾505 毫克