| 辣花萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 辣花萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于踩水15分钟消耗的热量...240 | |||||
辣花萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（10斤）、食盐（200克）、白糖（750克）、醋（750克）、红辣椒（100克）、味精（100克）、白酒（200克）、大蒜（100克）
1/7. 将白萝卜洗净，沥干。
2/7. 切成蓑衣状。
3/7. 将白萝卜放到盆里，洒上食盐，拌匀，放置一夜。
4/7. 将白萝卜捞出，沥干。（大约需要晾一天。）
5/7. 将白糖，醋，白酒，味精混合，拌匀，倒入白萝卜中。
6/7. 大蒜切片，红辣椒切末，撒到白萝卜中。拌匀。
7/7. 放置两天，就可以吃啦！爽脆可口的辣花萝卜，妈妈每年都要做上很多，分给朋友。好东西要分享哦！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、利尿、解毒生津等功效；可与鹅肉、北豆腐、鲢鱼搭配；与首乌 、桃子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣花萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克