| 地三鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆茄子 | 克 | 120千卡 | 28千卡 | 1.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 429克 | 地三鲜热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于喷射雪橇17分钟消耗的热量...420 | |||||
地三鲜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
圆茄子（1个）、地豆（2个）、青椒（适量）、红椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 地豆炸至金黄取出 再放茄子炒软取出 然后锅内将葱姜蒜放入炒香放入青红椒翻炒一会后下入炸好的茄子土豆 再加入你喜欢口味的调料。（生抽，盐，糖，辣椒酱等）起锅时加点水淀粉即可
食材功效信息
圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有益肝、治胃癌、抗衰老等功效；可与五花肉、明虾 、排骨搭配；与螃蟹、鱿鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地三鲜热量120 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠3.2 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾112 毫克