| 萝卜烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 萝卜 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 500克 | 萝卜烤肉热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于采花354分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜烤肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、萝卜（300克）、食用油（少量）、盐（少量）、黄酒（2汤匙）、美味鲜酱油（2汤匙）、红糖（少量）
1/1. 肉和萝卜洗净 , 萝卜切块 ，肉切片，热锅下油 ， 待油热放肉盐翻炒黄色，放萝卜再翻炒到萝卜变黄色 ,放黄酒 , 放美味鲜，放红糖 , 翻炒几次，放水少许小火慢煮 等萝卜熟大火收汁，出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、滋阴等功效；可与冬瓜、白菜、洋葱搭配；与菱角、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、利便等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与枣、阿胶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜烤肉热量1061 千卡
- 脂肪52.57 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠105 毫克
- 钙43 毫克
- 铁12.97 毫克
- 钾361 毫克